כל הפוסטים

אקסס בארס – ריפוי דרך שחרור המחשבות יש רגעים בחיים שבהם אנחנו מרגישים תקועים — לא כי משהו “לא בסדר” איתנו, אלא כי הראש פשוט לא מפסיק לחשוב. מחשבות, דאגות, פחדים, ספקות – רצים במעגלים, ולא משאירים מקום לשקט. פה בדיוק נכנסת שיטת אקסס בארס. אקסס בארס היא דרך עדינה ועמוקה לשחרר עומס מחשבתי ורגשי דרך מגע עדין בראש. ישנם 32 נקודות אנרגטיות (Bars) שאוגרות בתוכן מחשבות, רגשות ואמונות שמנהלות אותנו — לפעמים מבלי שנרגיש. במפגש, נוגעים קלות בנקודות האלה, ומאפשרים למוח להרפות, לשחרר, ולח

כמה פעמים שאלת את עצמך: “למה אני נמשך שוב ושוב לאותם מצבים, אותן מערכות יחסים, אותם דפוסים?” לפעמים התשובה לא נמצאת בהווה – אלא בעבר, במעמקי השושלת שלנו. קונסטלציה משפחתית היא שיטה עוצמתית שמאפשרת לראות את מערכות היחסים המשפחתיות שלנו בצורה חדשה. היא מביאה אור על הקשרים הסמויים שמנהלים אותנו – אהבות, כאבים, אשמה או חוסר שייכות – ומאפשרת ריפוי עדין ומדויק דרך ההכרה במה שהיה. במרחב של קונסטלציה אין שיפוט. יש הקשבה. אנחנו רואים, מרגישים, ונותנים מקום למה שלא קיבל מקום בעבר. לעית

בתוך כל אחד מאיתנו יש חוכמה עמוקה. היא לא נמצאת בראש, אלא בגוף – בתחושות הקטנות שמופיעות כשאנחנו באמת עוצרים ומקשיבים. זו הליבה של שיטת ההתמקדות (Focusing). התמקדות היא דרך עדינה ועמוקה להקשיב לגוף מבפנים. היא מלמדת אותנו לשים לב למה שמרגיש “לא פתור”, לא כמשהו שצריך לתקן – אלא כחלק שרוצה להישמע. כשאנחנו עוצרים, נושמים, ומאפשרים לתחושה לדבר בשפתה, משהו בתוכנו נרגע. מתבהר. לאט לאט מתגלה ריפוי טבעי – לא בכוח, אלא דרך הקשבה אמיתית. בטיפול בהתמקדות אין "מטפל שמתקן" – יש שני אנשים